Nordic Walking entlastet den gesamten Stützapparat um bis zu 30% und ist deshalb gerade für Untrainierte und Übergewichtige, bei denen neben der Fettverbrennung auch die Schonung der Gelenke im Vordergrund steht, ideal.

Bei richtiger Anwendung wird die Muskulatur stabilisiert und gestärkt. Durch das Laufen mit den Stöcken haben Sie beim Nordic Walking eine bis zu 40% höhere Fettverbrennung als beim herkömmlichen Walking.

Nordic Walking – unser Bewegungsprogramm im Rahmen des Bodymed Gesundheitskonzepts.